maalauspalvelu.net

  • Kirsi Koivu, 49, menetti miehensä, työkykynsä ja jäi lääkkeisiin koukkuun - miksi hän nyt voi hyvin ja porskuttaa eteenpäin?
    on 15.12.2019 at 16:00

    Monisairas Kirsi Koivu on kohdannut elämässään paljon vastoinkäymisiä. Hän auttaa nyt toisia ihmisiä. Tammelassa Kanta-Hämeessä asuva Kirsi Koivu, 49, on sairastanut harvinaista keuhkoputkien laajentumaa, bronkiektasiaa, lapsesta saakka. Sairaus aiheuttaa muun muassa toistuvia keuhkoputkentulehduksia sekä keuhkokuumeita keuhkoihin kertyvän liman ja bakteerien vuoksi. Vaikka sairaus on osa jokapäiväistä elämää, katselee Koivu maailmaa positiivisin silmin. […]

  • Kuntosaliketjujen turvallisuudessa monia puutteita - tapaturmia ei edes kirjata: 6 neuvoa, joiden avulla vältät vahingot
    on 15.12.2019 at 12:48

    Tukesin tarkastuksessa yksikään kuntosaliketju ei selvinnyt täysin puhtain paperein. Isojen kuntosaliketjujen tapaturmat jäävät kirjaamatta ja käsittelemättä. Kuntosalien turvallisuusasiakirjoissa on puutteita. Nämä asiat selvisivät Turvallisuus- ja kemikaaliviraston (Tukes) valvonnassa. […]

  • Vain hetki päivässä auttaa: Näin kävely voi pidentää ikää
    on 15.12.2019 at 10:24

    Liikunnan toistuvuus on sen intensiivisyyttä tärkeämpää, kertoo tutkimus. British Medical Journalissa julkaistu tutkimus kertoo, että sinun ei tarvitse ryhtyä ravaamaan kuntosalilla saadaksesi liikunnan terveyshyödyt. Sen sijaan mikä tahansa liikunta kevyestä rankkaan näyttäisi olevan hyväksi elinajan odotteellesi. […]

  • Kuorsasiko kumppanisi viime yönä? Näin se vaikuttaa terveyteesi
    on 15.12.2019 at 05:30

    Satunnainen kuorsaus on vaaratonta. Jokaöinen kuorsaus vaikuttaa heikentävästi paitsi kuorsaajan, myös vieressä nukkujan terveyteen. Jokainen meistä kuorsaa joskus. Satunnainen kuorsaus on harmitonta, mutta niillä, jotka kuorsaavat aina tai lähes aina, on suurentunut riski sairastua verenpainetautiin, sepelvaltimotautiin ja aivoinfarktiin. Kovaääninen kuorsaus on myös yksi selkeimmistä uniapnean oireista. […]

  • Voimavalmentaja teki itsellään kokeen: söi pelkkiä kasviksia ja treenasi yli sadan kilometrin juoksulle - tulokset yllättivät täysin
    on 14.12.2019 at 13:31

    Voima- ja kestävyysvalmentaja Juhani Pitkänen luuli pitkään, ettei pelkällä kasvisruoalla treenaaminen ole mahdollista. Nyt hän haluaa murtaa kasviruokavaliolla treenaamiseen liittyviä myyttejä. Vielä nelisen vuotta sitten voima- ja kestävyysvalmentaja Juhani Pitkänen ajatteli, ettei pelkällä kasvisruoalla treenaaminen voisi mitenkään onnistua. Itse asiassa jo ajatus kuukauden ajan kestävästä kasvisruokavaliokokeilusta arvelutti. Pitkänen oli varma, ettei voisi harjoitella normaalilla teholla, ja että ainakin riittävästä proteiinin saannista tulisi ongelma viimeistään pitkällä aikavälillä. […]