maalauspalvelu.net

  • Vain 10 minuuttia tekee uskomattoman hyvää sydämelle – ota jumppa tavaksi heti
    on 18.9.2020 at 09:57

    Pienet päivän aikana tehdyt liikuntapyrähdykset edistävät yllättävän paljon sydänterveyttä. Jo 10 minuutin päivittäinen paikallaanolon vähentäminen edistää sydänterveyttä. Sillä ei ole väliä, miten tämän 10 minuuttia liikut, kunhan katkaiset istumisen ja makaamisen jollakin tapaa.

  • 9 merkkiä saattavat ennakoida Parkinsonin tautia – tarkkaile muutosta kävelyssä
    on 18.9.2020 at 02:31

    Aikaisemman diagnosoinnin toivotaan auttavan myös lääkkeiden kehittämisessä. Parkinsonin tauti on etenevä neurologinen sairaus, joka voidaan havaita jo ennen motoristen oireiden alkamista. Aikaisemmassa diagnosoinnissa sekä taudin lääkkeiden kehittämisessä voi auttaa esimerkiksi tuore suomalaistutkimus. Turkulaistutkimuksessa havaittiin nimittäin tiettyjen ihosoluissa tapahtuvien proteiinimuutosten linkittyvän vahvasti Parkinsonin tautiin.

  • Koronalle altistumisen top 5 ja parhaat keinot välttää tartunta
    on 17.9.2020 at 16:28

    Koronalle altistuminen on monimutkainen asia, mutta silti koronaa voidaan pitää tehokkaasti loitolla hyvin yksinkertaisin keinoin. Koronavirus tarttuu sinuun sitä herkemmin, mitä kauemmin ja lähempänä olet koronaan sairastunutta. Vaikka koronaan on syytä suhtautua vakavasti, kaikki ei ole kiellettyä.

  • Moni ei huomaa kuntonsa romahtaneen - 3 tärkeää havaintoa paljastavat paljon
    on 17.9.2020 at 03:00

    Asiantuntijan mukaan askelmäärä, vaa’an lukema ja housujen vyötärön kireys ovat hyviä mittareita poikkeusajan vaikutuksesta omaan liikkumiseen. Tarkkaa tutkimustietoa suomalaisten liikuntatottumuksista tai kuntotason muutoksesta korona-aikana ei vielä ole. Kansanterveystieteen dosentti ja Ikäinsituutin toimialapäällikkö Katja Borodulin kuitenkin arvelee, että ihmiset liikkuvat aiempaa vähemmän. – Pelkään, että liikkumattomuuden laskua maksetaan lähitulevaisuudessa, Borodulin pohtii.

  • 5 huonosti nukuttua yötä voi lihottaa kilon – näin väsynytkin syö fiksusti
    on 16.9.2020 at 16:58

    Jos painonhallinta takkuilee, kannattaa kiinnittää huomiota myös nukkumiseen. Uni ei välttämättä ole ensimmäinen asia, johon painonhallinnan kanssa kamppaileva kiinnittää huomionsa. Tutkimusten mukaan unen ja painon välillä on kuitenkin yhteys. – Ihminen lihoo, jos nukkuu liian vähän omaan unentarpeeseensa nähden, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessori Timo Partonen sanoo.